О том, как правильно пить свежевыжатые соки

Фреши бывают не только полезны, но и вредны. В них содержатся необходимые витамины и минералы, однако, существует ряд болезней, при которых пить соки категорически нельзя, например: сахарный диабет ( нельзя пить соки, содержащие сахар), гастрит, язва желудка. Для того, чтобы сок принес пользу, нужно знать, какой напиток подойдет именно вам, а также познакомиться с правила употребления свежевыжатого сока. Об этом мы и расскажем.

Какой сок принесет пользу вашему здоровью? Давайте разберемся.

Морковный сок богат витамином А. Улучшает аппетит, поэтому не подойдет для тех, кто хочет похудеть. Улучшает пищеварение, уравновешивает объем веществ.

Томатный сок содержит калий, магний, железо, фруктозу. Обладает мочегонным и желчегонным эффектом. Благодаря содержанию в соке ликопена, его употребление уменьшается риск возникновения раковых опухолей.

Яблочный сок полезен тем, кто страдает от частых заболеваний органов дыхания: бронхита, ларингита. Способствует выведению камней из почек, укрепляет сердечно-сосудистую систему. Содержит витамины А, В1, В2, В6, РР.

Апельсиновый сок богат витаминами C, А, Е, К, В. Поможет нормализировать работу кишечника, его рекомендуют при малокровии.

Грейпфрутовый сок предупреждает образование камней в желчном пузыре и почках. Помогает при ОРЗ, атеросклерозе, гипертонии.

Для того, чтобы пополнить запас витаминов с помощью фреша, вы должны знать, что:

  • Не нужно пить в день больше трех стаканов того или иного сока. Оптимальное количество -0,3 литра.
  • Через 15 минут после приготовления соки теряют целебные свойства, поэтому успейте выпить фреш. Исключение – свекольный сок. Он должен постоять 2-3 часа.
  • Свежевыжатые соки лучше не пить за едой. Можете насладиться ими через полчаса до или после обеда.
  • После употребления свежевыжатого сока, особенно кислого, не забудьте прополоскать рот. Кислоты разъедают зубную эмаль.
  • Хорошо смешивать фруктовые соки с овощными. Они будут менее сладкими и более полезными. Во фруктовых соках содержится больше витаминов, а в овощных – минералов. Представьте, сколько веществ, необходимых организму, вы сможете получить от такого напитка!

Приготовить фреш? Легко!

Соковыжималки английского бренда Kenwood – это многофункциональные, удобные устройства, которые помогут вам за несколько минут приготовить отличный фреш . Например, модель Je 680 – мечта того, кто любит свежевыжатый сок. Две скорости для мягких и твердых продуктов, загрузочная горловина, благодаря которой вы можете помещать в устройство целые фрукты – все разработано для того, чтобы вы получили максимум пользы от свежего сока. Система «Капля стоп» гарантирует, что поверхность стола, на котором стоит Je 680, останется чистой, а удобный стакан – еще одно преимущество. Благодаря мощности 700 Вт вы сможете наслаждаться вкусом свежести всего через несколько минут после начала работы.

Соковыжималка Kenwood JE450 будет приятным подарком для тех, кто любит фреш из цитрусовых. Ее современный, стильный дизайн станет еще одним бонусом. Не смотря на то, что, используя ее, вам придется приложить некоторые усилия, чтобы получить любимый напиток, вы останетесь довольны такой покупкой – работать с ней легко.

Разнообразие форм, размеров, функций…Kenwood предоставляет большой выбор соковыжималок. Покупайте ту, которая принесет вам максимум пользы. Витаминного аппетита!