Про те, як правильно пити свіжовидавлені соки

Про те, як правильно пити свіжовидавлені соки

Фреші бувають не тільки корисні, але й шкідливі. У них містяться необхідні вітаміни і мінерали, однак, існує ряд хвороб, при яких пити соки категорично не можна, наприклад: цукровий діабет (не можна пити соки, що містять цукор), гастрит, виразка шлунка. Для того, щоб сік приніс користь, потрібно знати, який напій підійде саме вам, а також познайомитися з правила вживання свіжовидавленого соку. Про це ми і розповімо.

Який сік принесе користь вашому здоров'ю? Давайте розберемося.

Морквяний сік багатий вітаміном А. Покращує апетит, тому не підійде для тих, хто хоче схуднути. Покращує травлення, врівноважує обмін речовин.

Томатний сік містить калій, магній, залізо, фруктозу. Має сечогінний і жовчогінний ефект. Завдяки вмісту в соку лікопену, його вживання зменшує ризик виникнення ракових пухлин.

Яблучний сік корисний тим, хто страждає від частих захворювань органів дихання: бронхіту, ларингіту. Сприяє виведенню каменів з нирок, зміцнює серцево-судинну систему. Містить вітаміни А, В1, В2, В6, РР.

Апельсиновий сік багатий на вітаміни C, А, Е, К, В. Допоможе нормалізувати роботу кишківника, його рекомендують при недокрів'ї.

Грейпфрутовий сік запобігає утворенню каменів у жовчному міхурі і нирках. Допомагає при ГРЗ, атеросклерозі, гіпертонії.

Для того, щоб поповнити запас вітамінів за допомогою фрешу, ви повинні знати, що:

  •  Не потрібно пити в день більше трьох склянок того чи іншого соку. Оптимальна кількість - 0,3 літра.
  • Через 15 хвилин після приготування соки втрачають цілющі властивості, тому встигніть випити фреш. Виняток - буряковий сік. Він повинен постояти 2-3 години.
  •  Свіжовидавлені соки краще не пити за їжею. Можете насолодитися ними через півгодини до або після обіду.
  •  Після вживання свіжовидавленого соку, особливо кислого, не забудьте прополоскати рот. Кислоти роз'їдають зубну емаль.
  •  Добре змішувати фруктові соки з овочевими. Вони будуть менш солодкими і більш корисними. У фруктових соках міститься більше вітамінів, а в овочевих - мінералів. Уявіть, скільки речовин, необхідних організму, ви зможете отримати від такого напою!

Приготувати фреш? Легко!

Соковижималки англійського бренду Kenwood - це багатофункціональні, зручні пристрої, які допоможуть вам за кілька хвилин приготувати відмінний фреш. Наприклад, модель Je 680 - мрія того, хто любить свіжовидавлений сік. Дві швидкості для м'яких і твердих продуктів, завантажувальна горловина, завдяки якій ви можете поміщати в пристрій цілі фрукти - все розроблено для того, щоб ви отримали максимум користі від свіжого соку. Система «Крапля стоп» гарантує, що поверхня стола, на якому стоїть Je 680, залишиться чистою, а зручний стакан - ще одна перевага. Завдяки потужності 700 Вт ви зможете насолоджуватися смаком свіжості всього через кілька хвилин після початку роботи.

Соковижималка Kenwood JE450 буде приємним подарунком для тих, хто любить фреш з цитрусових. Її сучасний, стильний дизайн стане ще одним бонусом. Не дивлячись на те, що, використовуючи її, вам доведеться докласти деяких зусиль, щоб отримати улюблений напій, ви залишитеся задоволені такою покупкою - працювати з нею легко.

Різноманітність форм, розмірів, функцій ... Kenwood надає великий вибір соковижималок. Купуйте ту, яка принесе вам максимум користі. Вітамінного апетиту!